Juhannuksen jälkeinen maanantai! Toivottavasti se on kohdellut sinua hyvin. Mikä tehopäivä täällä! Ylös aamukuudelta, tietokoneen ääressä näpynäpyä ja duunia jo klo 7.00 ja sitten palaveria sun muuta.

Siinä niin. Kello 7.00. Juhannuksenjälkeinenmaanantai.

Ämmän Polkasu etenee supernopeudella. Kun joku haaste otetaan vastaan, otetaan se vastaan tosissaan (muttei vakavasti!), vaikka aikataulu on supernopea. 

Jotain oikeaa tässä täytyy olla, sillä eteeni pompsahtaa koko ajan ihmisiä, jotka haluavat olla mukana tukijoukoissa. Tänään mukaan matkalle sain tämän Supernaisen! 

  
Alkuillan vietin FitMe:n personal trainer Tiia Willmanin kanssa käyden läpi pyöräilyhaastetta ja siihen fyysista valmistautumista. ”Tärkeintä koko haasteen onnistumisessa on jaksaminen ja palautus. Seuraavan päivän duuni tehdään edellisenä iltana palautuessa”, Tiia ohjeisti minua. 

Näin etenee Ämmän Polkasu, kiitos Tiialle tarjoutumisesta treenarikseni! Jengi, tämä polkasuhaaste todella vedetään maaliin, ja apunani ovat parhaat ammattilaiset! Lisää tulossa seuraavina päivinä. Fysiikkapuolella luvassa core- ja kestävyystreeniä sekä palautumisneuvoja Tiian johdolla, ja sinäkin pääset nyt treeneihimme mukaan. 

Huh, mikä päivä! Fiilikset katossa. Toivottavasti sinullakin!

/Ämmä ja juhannuksenjälkeinensupermaanantai